肝斑と女性ホルモンとリグナン

亜麻仁油に多く含まれているリグナン

肝斑の原因

肝斑の原因についてはまだはっきりわかっていませんが、妊娠や出産、更年期をきっかけにできることが多いため、女性ホルモンの影響を強く受けてできる、といわれています。

そのため、肝斑というシミ対策には、まずホルモンバランスを整えることが考えられます。

エストロゲンに似た働きをするリグナン

ビタミンEは、子宮の血行をよくし、性ホルモンの分泌を正常化しますが、
「亜麻仁油」にも、性ホルモンの分泌を正常化する働きがあるようです。

亜麻仁油には、「リグナン」という抗酸化物質が多く含まれていて、
このリグナンは、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするといわれています。

ですから、肝斑対策に、亜麻仁油を日常的にとることは、結果に期待がもてます。

 

亜麻仁油はサプリメントでとるのもいいですし、サラダにドレッシングとしてとるのも続けやすいと思います。食品としてとるのがいちばん自然ですもんね。

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