肝斑（かんぱん）
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肝斑（かんぱん）という女性特有のシミ
- 皮膚科や美容外科でも治療が難しいシミ
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２０代後半から４０代の女性特有のシミといわれ、目の下とか両頬に左右対称にできる肝斑（かんぱん）。
この肝斑というシミは、比較的薄くて境界線がはっきりしないことが多いため、皮膚科や美容外科でも治療が難しいといわれています。
- 女性ホルモン
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肝斑の原因についてはまだはっきりわかっていませんが、女性ホルモンの影響を強く受けてできる、といわれています。そのため、妊娠や出産、更年期をきっかけにできることが多いようです。
- ストレス
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また、肝斑はストレスとも関係が深く、ストレスがある時はシミがつくられやすい環境にあるといわれています。
肝斑対策
- ホルモンバランスを整える
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肝斑というシミ対策には、まずホルモンバランスを整えることが考えられます。
女性ホルモンとのかかわりがある栄養素は、ビタミンＥです。
ビタミンＥは、性ホルモンをつくる際にはなくてはならないビタミンで、別名「女性ビタミン」といわれています。ビタミンＥは、子宮の血行をよくし、性ホルモンの分泌を正常化します。
- ストレス対策
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生きている限り何らかのストレスは避けられないものですが、ストレスがある時、体内では、たんぱく質とビタミンＣが大量に消費されています。
ですから、ストレスによるシミをつくらないよう、たんぱく質とビタミンＣをしっかりと摂るようにします。
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