抗酸化物質をとるコツ
スポンサードリンク
抗酸化物質は２４時間余るほど必要
- 活性酸素に対抗する抗酸化物質
-
シミ予防のためには、シミを直接つくる犯人である活性酸素をとにかく暴れさせないことです。
その活性酸素に対抗するのが抗酸化物質です。
抗酸化物質とは体の細胞が活性酸素によって酸化されないよう身代わりになって酸化される物質のことで、主なものに、ビタミンＣ、ビタミンＥ、コエンザイムＱ１０、ベータカロチンやリコピン、ルテインなどのカロチノイド類、カテキンやアントシアニンなどのポリフェノール類やピクノジェノール（ＯＰＣ）などがあります。
- 抗酸化物質を摂るコツ
-
そして、その抗酸化物質を摂る際には、重要なコツが２つあります。
- 活性酸素が発生した瞬間、その時その場所に必要
- 活性酸素の量を上回るだけのたくさんの抗酸化物質が必要
なぜなら、活性酸素が発生する時間はほんの１秒もかからないほどの一瞬ですから、活性酸素が発生した瞬間その時その場所に抗酸化物質がないと、一瞬のうちに活性酸素によって肌を老化させられてしまうのです。
また、１分子の活性酸素を除去するには１分子の抗酸化物質が必要ですから、抗酸化物質の分子数が活性酸素より１個でも足りなければ、活性酸素は大手をふって暴れまわってしまいます。
それほど活性酸素の酸化力は強力なので、肌には常に抗酸化物質が余るぐらいの量なければ、実際には役にたたないのです。
シミをつくらないためには、抗酸化物質が２４時間足りている必要があります。
- 手軽に摂れて確実な抗酸化サプリメント
-
ということは、これはもう、手軽に摂れて確実な抗酸化サプリメントで活性酸素に対抗するしかないと思います。
食事から摂ろうとすると、大変な量の野菜や果物を摂らないといけませんものね？
ですからワタシは、美肌と美容のために、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ピクノジェノール（ＯＰＣ）、この３つの抗酸化サプリメントだけは欠かさず摂っています。
そのなかでも特に、ピクノジェノール（ＯＰＣともフラバンジェノールともいわれます）という抗酸化サプリメントは、ビタミンＣの２０倍以上、ビタミンＥの５０倍以上の抗酸化力があるうえに、ビタミンＣとビタミンＥとの相乗効果でバツグンの抗酸化力を発揮してくれます。
何度も言いますが＾＾；、菜美は、この３つの抗酸化サプリメントをしっかり摂りだしてから、20年来悩んだガンコなシミが、きれいにとれました！♪
スポンサードリンク