活性酸素って？
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肌を酸化させてシミをつくる活性酸素
- シミの直接の原因
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活性酸素とは、体を酸化させる力が強力な酸素です。
金属が酸化するとサビるのと同じように、酸化によって体がサビる、というイメージでとらえるとわかりやすいかと思います。すい臓の酸化→糖尿病、目の酸化→白内障、遺伝子の酸化→ガン、脳内の血管が酸化→脳梗塞といった具合に、ほとんどの生活習慣病や老化、アレルギー、慢性疲労症候群等の原因は、活性酸素であると言われています。シミの直接の原因も活性酸素です。
- ２４時間発生している活性酸素
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活性酸素発生の原因としてよく言われるものに、ストレス、紫外線、排気ガス、たばこ、農薬や食品添加物、レントゲン撮影などがあります。
でも、活性酸素は、そんなことに無縁な生活をしていたとしても、私たちが生きている限り常に発生しています。
心臓を動かすときにも、呼吸するときにも、何かを考えるときにも、食べたものを消化吸収するときにも、歩くときにも発生しています。生きている限り２４時間、活性酸素は発生し続けているのです
- 活性酸素とＳＯＤ
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では、そんな活性酸素から体を守る術はないのでしょうか？
活性酸素から体を守るものの代表として、ＳＯＤ（抗酸化酵素）というものがあります。
また、エストロゲンという女性ホルモンも活性酸素から体を守ります。ところが、このＳＯＤはだいたい４０歳頃から生産量がおちてきます。特に脳・心臓・肝臓で際立って減少してくるそうです。
エストロゲンの生産量も閉経と同時にガクンと減少します。ですから、４０歳頃から、自分の体が持っている抗酸化力（活性酸素対抗力）は、あてにできなくなってくるわけです。シミが増えてくるのが４０歳頃なのもうなずけますね？
- 抗酸化物質
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では４０歳以降は活性酸素にお手上げかというと、そんなことはありません。
そのためには、ＳＯＤの代わりになるものを摂ればよいのです。ＳＯＤの代わりになるものを、抗酸化物質といいます。
抗酸化物質は体の細胞が活性酸素によって酸化されないよう身代わりになって酸化される物質で、主なものに、ビタミンＣ、ビタミンＥ、コエンザイムＱ１０、ベータカロチンやリコピン、ルテインなどのカロチノイド類、カテキンやアントシアニンなどのポリフェノール類やピクノジェノール（ＯＰＣ）などがあります。
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