添加物の塊サプリ？
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６０％は添加物でできたサプリメント
- サプリメントの主成分は添加物？
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サプリメントをうまく活用すればシミが早くとれることはまちがいありません。ただし、これは良質のサプリメントを摂った場合です。
市販されている一般的なサプリメントの主成分は添加物のようですので、要注意です。
菜美が調査したところによると、スーパーやドラッグストアなどに市販されている一般的なサプリメントは、良心的なサプリメントでも平均して６０％は添加物のようです。
ひどいものになると、９０％が添加物というものもありました。（＾＾； - 添加物６０％のサプリメントの成分表
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例えば、菜美がいつもよく行くスーパーに売っていたマルチビタミンの成分をメモしてきましたので、下記にあげてみます。
製品名：「○林○○マルチビタミン」
価格：６２７円（３０粒入りで１ヶ月分）
摂り方：１日１粒
内容量：１粒４３０mg
成分量： （単位：mg）
ビタミンＡ脂肪酸エステル １．１
ビタミンＢ１ １．３２
ビタミンＢ２ １．４４
ビタミンＢ６ １．９２
ビタミンＢ１２ ０．００２８８
ナイアシン １５．０
パントテン酸カルシウム ６．５５
ビオチン ０．０３
葉酸 ０．１８
ビタミンＣ １２０
ビタミンＤ ０．００３
ビタミンＥ １５
ビタミンＫ ０．００６５
イノシトール ２０
乳糖 １４０．４５
デキストリン ７０
ショ糖脂肪酸エステル ２４
アラビアガム ７．５
麦芽糖 ４
砂糖 １．２
食用油脂 ０．３
コーティング材：シュラックこの成分表をみると、ムダな添加物がいかに含まれているかがよくわかります。
この「○林○○マルチビタミン」によると、１粒４３０mgのうち添加物が２４７．４５mg、有効成分が１８２．５５２３８mg含まれています。
ということは、１粒のうち５７．５％は添加物です。他のサプリメントも有効成分割合を計算しましたら、同様でした。
例えば、
製品名：「○イ○ャー○イ○マルチビタミン」
価格：１，０２９円（５０粒入りで約１〜２ヶ月分）
摂り方：１日１粒
内容量：１粒９６０mg
有効成分：３５３．８３８mg
１粒のうち６３．２％は添加物です。製品名：「○Ｃ○Ｉ○必須ミネラル」
価格：２，６０４円（５０粒入りで約１〜２ヶ月分）
摂り方：１日１〜２粒
内容量：２粒１３００mg
有効成分：２粒４７５．８mg
２粒のうち６３．４％は添加物です。ですから、栄養素をしっかり摂っているつもりで、じつは添加物をせっせと摂っていることになります。（＾＾；
サプリメントを摂る前に、めんどくさいですが一度試しに成分表とにらめっこしてみませんか？
- 健康への浪費と投資
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菜美も、シミができた最初の頃から２０年間もの長いこと摂っていたサプリメントは、よく知られている化粧品メーカーのサプリメントでした。
甘くて美味しく花の形なんかをした一見おしゃれなサプリメントです。
ビタミンＣとかビタミンＥとかカルシウムの単品サプリメントを摂っていました。しかし、甘いのは糖分がたくさん、きれいな色なのは着色料、いい香りがするのは香料が、花の形に錠剤を形づくるのにぞうねん剤が、というふうに栄養素に関係ない添加物のほうがたくさん入ったサプリメントだったのです。もちろん、シミには何の変化もありませんでした。
他にも、美肌用のサプリメントが新聞の折込ちらしなんかに載っているとついついとびついて、１瓶１万円以上するサプリメントを、最低３ヶ月は摂ってみないと結果が出ませんヨという情報をうのみにしてまとめ買い、ということを繰り返していました。これももちろんシミには何の変化もありません。
食品の添加物には気をつける菜美なのに、サプリメントの添加物のことはスコンと忘れていました。大切なお金と時間と健康を添加物のために浪費していたのかと思うと、ホントお間抜けだったと思います。
- サプリメントの添加物例
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さて、よく使われるサプリメントの添加物には、例えば下記のようなものがあります。
・乳糖、デキストリン、ショ糖脂肪酸エステルは、材料を固めるぞうねん剤や体積を増やしたりする賦形剤。
・アラビアガムは、材料を固めるぞうねん剤。
・麦芽糖、砂糖は、甘味料。
・シュラック（昆虫が材料）は、湿気を防いだり飲みやすくする光沢剤。
・食用油脂は、材料を鋳型から離れやすくする滑剤？このうち、ショ糖脂肪酸エステルは、かつては衣類用の合成洗剤の主成分として使われたことがあります。多量に摂ると下痢をします。
その他の添加物として、保存料、着色料、香料などもあります。
これらは、栄養素とは全く関係ないムダなものです。なかでも、噛んで食べるタイプのサプリメントは、味をおいしくするために甘味料が多く含まれています。
しかも、カロリーを抑えるために、砂糖の２００倍の甘味がある人工甘味料のアスパルテームがよく使われています。
これは、脳腫瘍を引き起こす可能性が指摘されています。 - 結果のでる無添加サプリメント
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菜美がシミをとったサプリメントは、こんな食品添加物、防腐剤、合成着色料、香料、砂糖、とうもろこし、塩、でんぷん、小麦、グルテン、酵母、人口甘味料といった栄養補助に必要のない成分は一切含まれていない無添加サプリメントです。
結果のでないサプリメントに浪費するのは時間とお金がもったいないですネ。（××）
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